LUNES 20 - ENERO
🏋️Evento online y sin costo🏋️
Reto 21 Días: Aprende el ABC del Bienestar – Actívate, Balancea y Controla
No importa si nunca has hecho ejercicio, este desafío está diseñado para principiantes: pasos simples, guía personalizada y resultados reales a tu ritmo.
¡El evento es sin costo, pero los cupos son limitados!
¿Qué Aprenderás en Este Reto de 21 Días?
Cómo Activar Tu Cuerpo de Forma Sencilla:
Descubre ejercicios prácticos que puedes hacer en casa, sin necesidad de equipo, para mejorar tu fuerza y energía.
El Arte del Equilibrio:
Aprende a balancear tu alimentación, actividad física y descanso para obtener resultados sostenibles sin sacrificar tu estilo de vida.
Controla Tus Hábitos y Emociones:
Identifica las barreras que te detienen y aprende estrategias para mantenerte enfocado y motivado cada día.
Construcción de Hábitos Saludables:
Descubrirás cómo incorporar pequeñas acciones diarias que generen grandes cambios a largo plazo.
La Importancia de Escuchar a Tu Cuerpo:
Aprende a reconocer tus límites y a progresar a tu propio ritmo, evitando lesiones y disfrutando el proceso.
El Poder del Compromiso Personal:
Te llevaremos a descubrir cómo mantener la disciplina y convertir el ejercicio y el bienestar en parte esencial de tu vida.
Descubre Quién te Acompañará en Este Viaje de 21 Días hacia el Bienestar
Blanca Lydia Hernández Cota:
Especialista en nutrición con amplia experiencia en el desarrollo de planes alimenticios personalizados y en la creación de contenido sobre nutrición. Cuento con años de práctica en consulta nutricional y una sólida formación en hábitos y estilo de vida saludable, así como en suplementación nutricional. Soy fundadora de la marca Pro Healthy Life. Creadora de Retos, donde he podido ayudar a muchas personas a transformar su vida alcanzando sus objetivos de salud y bienestar.
Fredie Murillo:
Entrenador de clases grupales con una trayectoria de más de 15años. DICTA las modalidades de RUMBA tono muscular funcional en GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNA.
Tendrás acceso a:
Rutinas de ejercicios y plan de alimentación
Videos semanales con información valiosa de cada área con un especialista
Herramientas para
incorporar hábitos
valiosos en tu vida
Regístrate con tu mejor correo y asiste (sin costo) a este reto
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Este sitio no forma parte ni está respaldado por Facebook ™️. Facebook ™️ es una marca comercial de Facebook ™️, Inc. Los resultados indicados anteriormente son mis resultados personales. Por favor, comprende que mis resultados no son típicos, no estoy dando a entender que necesariamente los replicarás o harás algo al respecto. Tengo la ventaja de tener años de experiencia en esta materia. Estoy usando las referencias a resultados solo a modo de ejemplo. Tus resultados variarán y dependerán de muchos factores como tus antecedentes, experiencia o incluso ética. En mi experiencia todo logro o proyecto conlleva un riesgo, así como un esfuerzo y una acción constante. Si no estás dispuesto a aceptar esto puede que esta formación no sea para ti. Gracias por tu interés y comprensión. Al final de esta capacitación inicial sin costo haré una oferta para las personas que quieran tener acceso a un programa completo que les ayudará a implementar y profundizar aún más en la materia. Esto es completamente opcional. Esta formación inicial sin costo consta de 3 videos en directo y si no quieres el programa completo puedes irte sin comprar nada en cualquier momento. La capacitación inicial sin costo no te compromete a nada y podrás implementar lo que aprendas de inmediato por tu cuenta.